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私は、本音を言えている方だと
ずっと思っていました。

ただ、それは単なる思い込みである事を
ビジョンプロジェクトの
VIP MTGに参加して
気付かされました。

こんにちは。
ビジョンプロジェクトの
金城です。

ビジョンプロジェクト内で
毎週月曜日に開催される
VIP MTGでは
「本音」で話す事が
唯一のルールです。

本音が言えるのであれば
お菓子を食べても
スマホを触っても
眠たかったら寝ても良いんです。

ここまで聞くと

とても素敵な会議！

と思ったかも知れませんが
実は、そうでもないんです・・・

一生懸命、
仕事の話をしている人の前で

「眠いんで寝ます！」

とは、
いくら40年間
自由に生きてきた私でも
さすがに言えません。

ただ、それでは
VIPMTGの
唯一のルールを破っている事になります。

そこで私は
真剣に考えました。

なぜ、会議中に

「眠いです」

と本音を言えないのだろうか・・・

それは、

「眠いんで寝ます！」
と言ってしまうと

金城君は、
仕事のやる気がない
のではないか。

と誤解を与えてしまう。
可能性があると言う恐れ。

さらには、
私への評価が下がり
最悪の場合

そんなやる気がない人は
必要ない！と言われ

解雇。

の可能性まであると考えてしまいます。

そこまで考えると
会議中に

「眠いです！」

なんて、口が裂けても言えません！！！

トイレに行って
顔を洗うか。

メガネを着用して
レンズの力で
目元付近をぼやかすか。

足をつねって
痛みで
眠気を吹き飛ばすか。

それでもダメで
どうしようもない場合。

最終手段として
私がよくやるのは
ボールペンを額に添えて
下を向いて
考えているフリをして
1秒でも早く
会議が終わる事を
ただ、ひたすら祈ります・・・

ただ、もしこの状況で
仲間を信じて
勇気を出して
本音で

「眠いです！」

と言ったら

どうなると思いますか。

もしかしたら
一旦、休憩して
気分転換をするきっかけが
作れたかもしれないし

そもそも
なんで眠くなったのか。
原因を考える機会に
なったかもしれないし

実は他にも眠かった人がいて
会議が終わった後に
おかげで目が覚めたよ！と
褒めらられるかもしれないし

実は100％、
悪い方向に進むだけとは
限らないんですよね・・・

もちろん時と場合にはよりますが
気心の知れた社内だったら
眠い時は眠い！と
勇気を出して
本音を言ってみるもの

【お互いの信頼関係が一歩縮まる】

きっかけになるかもしれませんよ。

とは言っても
私自身もVIPMTGで
眠い時に

「眠い！」

と言えていないので
まずは、私自身が
その課題を克服できたら
皆様に共有いたしますので
楽しみにお待ちください！

という事で
皆様に共有するためにも
来週の月曜日のランチは
お腹いっぱい食べたいと思います＾。＾

#本音 #本音で話す #本音で生きる #課題解決 #課題がいっぱい #会議中 #睡魔が襲う #睡魔と戦う #睡魔が #睡魔との闘い #睡魔に勝てない #睡魔に襲われる #睡魔には勝てない

【どうしようも会議の対応法】お互

【どうしようも会議の対応法】

お互いの感情が激しく
ぶつかり合い
会議が全く進まない時は

「このような攻撃的な感情が
　起こっている原因は何なのか？」

と「感情」にフォーカスするのではなく

あえて

【思考】

にフォーカスをしてみましょう♪

「攻撃的な感情」が起こっている原因の

【思考を整理】する事で

その場が落ち着き
今まで平行線だった会議も
一歩、前に進める事ができますよ♪

#思考整理 #感情のコントロール #感情コントロール

今回のテーマは、
「あきらめることは悪いことじゃない」

あきらめちゃダメ！
そう思っていませんか？

「あきらめたら、そこで試合終了。」

と言う名ゼリフがあるように、
あきらめることは、
負けた、とか、逃げた、とかの
イメージがないですか？

だから、
あきらめるってなんか悪い感じがするって
思っていませんか？

実は、
あきらめるには、

・あきらめて良いこと
・あきらめてはダメなこと

この2種類があること、
ご存知ですか？

なんだそれりゃ？
って感じですよね。

あきらめて良いこととは、
→自分では、なんとかなるものではないこと。

例えば、
天気とか、世の中の景気とか、
他人の考えや気持ちとか、
これらは自分でなんとかできるもんじゃない。

だから、
さっさとあきらめて良いんです！

よくある日常的な事で、
渋滞になって、前に進まなくて、
イライラして怒り出す。
って事があると思います。

イライラしても怒っても、怒鳴っても、
渋滞は変わりませんよね。

なら、
さっさと、あきらめて、
音楽を聴いたり、
別のことを考えたりした方が良いです。

このあきらめるを知らないから、
怒りが込み上げてきたり、気持ちが沈んだり、
不安になったりするのです。

雨が降っても、渋滞に巻き込まれても、
世の中不景気になったとしても、

自分ではどうしようもないこととして、
その現状に対して、あきらめて、
自分が今、できることをやった方が、
ものすごく健全だと思いませんか？

では、
あきらめてはダメなこととは、
→自分でなんとかできること。

これは、まさしく、
先程の名ゼリフのように、

「あきらめたら、そこで試合終了だよ」

ですよ！

もっと、自分でやれることあったのに、
やらなかった、
あきらめるから、

後悔するのです。

だから、
自分でなんとかできることに関しては、
あきらめないで、頑張ってほしい！

全部、
自分なりにできることをやってダメだったら、
それならしょうがないって、思えるじゃないですか！

そこに後悔はないですよね。

ぜひ、
あきらめて良いことと
あきらめてダメなことを

ちゃんと区別していくと、
もっと、生きやすくなると思います。

自分でどうしようもないことを考えて、
怒ったり、イライラしたり、不安になったり
することがあります。

でも、
それで解決や答えは見つからないです。

それよりも、
さっさと考えることをあきらめて、
自分が今できることをやっていきましょう！

その方が、
きっと楽になれると思いますよ！

今回は、
「あきらめるは悪いことじゃない」
でした！

#諦める #諦めるな #諦めるのはまだ早い #考え方 #考えすぎない #考え方を学ぶ #考え方が変わる #考え方は人それぞれ

今回のテーマは、
「やらないといけないけど、
　やる気が起きない。」

皆さん！
これって、
小学校の時から
感じてませんか？（笑）

宿題やらないといけないけど、
全然やる気が起こらない。

テスト前に勉強しないといけないけど、
全くやる気がしない。

大人になっても、
あの資料作成しないといけないけど、
後回しにしてしまう。

これ、なぜ何でしょうね？

理由は簡単。

感情（気分）が乗っていないから。

実は、
人間が行動する時って、

何かをする（思考）があって、
やる気（感情）が乗っていないと
行動しにくい。

つまり、
「思考」✖️「感情」＝行動

だから、
いくら頭の中（思考）で
やらないといけないって思っていても、

気持ち（感情）が乗っていないと
行動に移りにくいということです。

だからこそ、
そんな時は、

あなたの
感情を動かすようにしましょう！

例えば、
ダイエットの場合、

いくら頭で痩せなきゃって
考えるよりも、

痩せた後にどうなるかを
考えてみましょう！

好きな服が着られる！
綺麗になる、カッコよくなる！
モテるかも！

そうすると楽しくなってきますよね。

この感情を利用するのです！

仕事では、
めんどくさくて、
時間のかかる仕事の場合、

まずは、
簡単で処理の早い仕事をどんどんこなして
行って、リズムを作ることが大事！

このリズムの勢いで、一気にやってしまおう！
という「気持ち」にすることが、
割と効果的です。

これは、例えば、
掃除とかしていたら、
だんだん、いつもやらないとこまでも
掃除したりして、
止まらなくなった経験ありませんか！

そんな感じの勢いに乗せることが大事です。

他には、
ご褒美をつけるのも良いと思います！

とりあえず、
これを処理したら、
ちょっと贅沢なケーキを買うとか（笑）

ありきたりの方法ではありますが、
意外と効果はありますよ！

ありきたりと思わずに、
やって見ると、
とりあえず、行動には移せるはずです。

大切なのは、

自分の感情を上げる「スイッチ」を
日頃から探しておくことです。

よく言う、
「やる気スイッチ」って奴ですね！！

どんな時に
・自分は楽しく感じるんだろう！
・集中できるんだろう！
・奮い立たせることができるんだろう！

を考えてみてください。

そしてそれを利用して、
感情を上げることを練習することで、
スイッチが入りやすくなりますよ！

ちなみに
私の場合、人や話し声があると、
気が散るので、
集中したい時は、
できるだけ、個室に篭ります。

一切、音楽もかけません。

スマホも見ないと決めます。

そして、
必ず、最初に、
やるべきことや、考えていることを
紙に書き出すことをやっていると、
スイッチが入ってくるっていう感じです。

ぜひ、自分なりの
感情のスイッチが入るやり方を見つけてみてくださいね！

今回は、
「やらないといけないけど、動けない場合は、
　感情を上げるように工夫をすること！」

でした！

※感情がどうしても上がらない時は、
　まずは休むってことも大事。
　好きなことをやって気分を変えるってことも
　試してみてくださいね！

#やる気が出る #やる気アップ #やる気でない #やる気がでない #やる気が出ない #やる気が出る言葉 #やる気のスイッチ

今回のテーマは、
「上司の都合は気にするな！」

こんな経験はありませんか？

上司に報告や相談をしたいけど、
忙しそうだから、
今はやめておこう。

上司が出張中だから、
連絡は控えておこう。

と、
報告・連絡・相談することを
躊躇してしまう。

または、
後回しにしてしまう。

これは、
よくあるパターンだと思いますし、
上司がバタバタして忙しい時に、
声をかけるなんて、

状況判断ができない奴って
思われるかもしれないし、

上司に対して失礼かも、

って自分で判断しているから
だと思います。

それでも、
上司に対して、
報告・連絡・相談をする必要があるならば、

決して、
上司の都合を勝手にこちらで考えて、
「やらない」と言うことは、
やってはいけません！

ええええええ！
そんなことやって、
上司から、
「気の利かない奴だ」って
怒られたくないよ！！！！

と言う声が聞こえてきそうですが、

よく、考えてみてください。

「忙しいかどうかは上司が決める」

そう、
勝手にこちらが上司が
「忙しそう」と

思い込んでいるだけです。

もちろん、
あなたは上司の立場になって、
考えての行動だと思いますが、

忙しいかどうかは、
上司に確認してみないとわからない。

だから、
報告・連絡・相談が必要な場面の時には、

一言、
「お忙しいところ、すみません」
「今、10分ほどお時間大丈夫ですか？」

と確認するようにしてください。

そうすれば、
上司としても、

「今は、忙しいから1時間後にしてくれ」
「10分だけならいいよ」
「全然、大丈夫だよ」

という、
相手から、
「確実な」返事をもらうことができます。

なぜ、
このように、
報告・連絡・相談が必要な際は、
上司の都合は気にする必要がないと言うと、

報告や相談が遅れることによって、
状況が変わってしまうことがあるからです。

クライアント先を怒らせたのに、
その報告を3〜4日後にされたら、
打つ手が変わってきます。

もっと早く、判断できていたら、
上手くいくケースってたくさんあるからです。

だからこそ、
報告・連絡・相談が必要だと思った時点で、
やらないと、ビジネスチャンスを
逃してしまうことがあると言うこと！

だからこそ、
上司の都合を勝手にこちらで、
判断してはいけない！
と言うことですね。

もちろん、
LINEとか社内メールとかのツールを活用して、
「お時間が空いたらご確認ください」でも良いと思います。
＃今はこっちが主流かな

そう言う意味では、
それこそ、
今の世の中では、電話が一番、
邪魔となっているかもしれませんね。

LINEとかのツールで先に情報だけを送っておくと、
上司もパッと見て、
今か後にするか判断できるので。

ただ、頭に置いていて欲しいのは、
こちらの勝手な「思い込み」で、
上司の状況を判断しないこと！

それは、
上司が決めることなので。

それに対しては、
上司に「確認する」と言うことが、
一番、確実なことになるので、

どんどん、
上司に「確認する」ことをやって行きましょう！

ただ、
問題なのは、
上司側が、常にイライラしたり、
機嫌が悪く、
話しかけにくい上司っているので、

上司の方は、
声をかけらやすいように
気をつけるというのは、

部下に対するマナーだと、
心がけて欲しいですね。

ちなみに、
どんなに話しかけにくい上司でも、
ちゃんと報告をしておかないと、
あなたのせいになります。

報告をちゃんとしておけば、
それは上司の問題・責任となるので、

自分を守る意味でも、
ちゃんと報告はやっておきましょう！

今回は、
報告・連絡・相談の必要性がある場合は、

「上司の都合は考えない」
「まずは、上司の都合を確認する」

ことが大事というお話でした！

#人間関係の改善 #人間関係難しい #人間関係の難しさ #人間関係めんどくさい
#上司と部下 #上司が嫌い #上司嫌い #上司と #報連相

今回のテーマは、
「これ、何の為にやっているの？」

仕事をしていて、

「この作業いる？」
「この資料、作って意味ある？」
「なんで、このやり方なの？」

って思うことありませんか？

実は、
無駄な仕事って、
結構、やっています。

この無駄を省いたら、
めちゃくちゃ早く終わった。

残業がなくなった。

ってことがよくあります。

でも、長い間、
この無駄な仕事をやり続けているのは、
なぜでしょう？

その原因は、
その仕事の「目的」を知らずに、
作業として仕事をしているから。

上司や先輩、
または前任者から、

「とりあえず、これをやっておいて」

と言われ、

何も考えずに、
「これはやるものだ」として、
作業として、
仕事をしていると、

何の疑問もなく、
ただ作業をやり続けます。

しかし、
何のためにやるのか？という、
「目的」を確認しておけば、

目的に沿うような形で、
自分で考えながら仕事をするので、

もしかしたら、
やっている途中で、
「これ、要らなくね？」
「こっちで、良くね？」
と疑問が出てくると思います。

それこそが、
「改善」「アップデート」ですよね。

例えば、
手書きの日報を出す会社があって、

その日報の「目的」が、
社員の行動の把握と
コミュニケーションツールだとすると、

「手書きじゃなくて良くね？」
「サイボウズとかの無料ツールを使った方が早くね？」

という提案が出てきますし、

仮に、
手書きにする「目的」が、
パソコンに慣れすぎて、字が汚い人が増えているから、
手書きにしているということを知っていたら、
＃絶対にないとは思う

手書きをする理由がわかっているので、

「週1は手書きにしましょう」

という提案に変わると思います。

いずれにせよ、
大事なのは、

多くの会社や職場で、
効率化ができない理由は、

無駄な仕事をしているということ。

そして、
その原因が、

「目的」を確認しないで、

作業として仕事をしているから、
そこに何の疑問を持たずに、
言われた通りに仕事するのが正しいとされ、
長年、ずっと、無駄なことが続けられている事にあります。

だから、
とにかく、
仕事するということは、

必ず「目的」があるので、

その「目的」を確認することが大事。
そしてその「目的」が達成できるように、
常に、良いやり方や効率化を探しながら、
毎年、毎年更新するつもりで、
仕事をやっていくと、

どんどん、
無駄が減り、仕事の効率が上がり、
仕事がしやすい環境になっていきます。

ここで、
一番注意しないといけないのが、

「思い込み」

・みんながやっているから
・そう言うふうに教えられたから
・やれって言われたから
・こういうものだと思ったから

この思い込みがあると、
何の疑問もなく、
単なる作業となってしまうので、

それを無くす意味でも、

仕事をする前には必ず、

「目的」を確認する！

ということを心がけてみてくださいね！

今回は、
「これ、何の為にやっているの？」
でした！

#やりがい #やりがいある #やりがいがある #仕事術 #仕事が辛い #仕事ができない #仕事の悩み #仕事のストレス

【◯◯◯◯を捨てるとストレスが減る！】

今回のテーマは、
「ストレスを減らす方法③」

こんにちは。

沖縄で、仕事における「人の問題」に特化した
コンサルティングを行っている
ビジョンプロジェクトです。

昨日、
「相手に期待をしない」
という記事を投稿した所、

私自身、
相手を期待しなくなっても、

まだ、
ストレスを減らす事ができなかった
経験があるので
その経験から学んだ事をお伝えします。

昨日の投稿をまだ読んでいない方は
ぜひ、チェックしてくださいね♪

相手に期待しなくなっても

あなた自身が、

〜しなければならない。
こうであらなければならない。

あの人は、
「多分」自分のことを嫌っている。

自分は、
こういう〇〇な人だから。

※〇〇の中は、
人見知り、話し下手、人付き合いが苦手

など、
自分の中の「思い込み」が原因で
ストレスが溜まってしまっています。

世間的な常識や、
一般的なことから、

ただ、ただ、
自分で思い込んでしまっている。

人間関係もそう。

勝手に、
相手から自分は、
「嫌われている」と思い込んでいる。

相手の何気ない言動に、
過剰に「反応」して、

相手の気持ちを勝手に「妄想」して、
決めつけている。

面と向かって、
「あなた嫌い」って言われましたか？

ほとんどの方が、
言われたことはないと思います

仮に言われたとしたら、
話は早いです。

「どこが嫌いですか？」

と聞いたら良い。

そこで自分でも
悪いと思ったら、直したら良い。

理不尽な理由だと思ったら、
相性の問題なので、
距離を置いたら良い。

自分の中で、
勝手に妄想して

「思い込んでいる」から

いつまで経っても、
悶々として解決できなくて、
ストレスになるのです。

だから、
勇気を持って聞いたら良い。

「何か怒ってます？」
「私、何かしましたか？」
「私のこと嫌いですか？」

実際には
そんなこと聞けるか！

というくらい、
難しいと思いますが、

相手の気持ちなんて、
聞かないとわからない。
＃ここがポイント

わからないから、
勝手に「妄想」して、
勝手に落ち込んだり、悲観したり、
ストレスになったりします。

だから、
まずは「相手に聞く」ことから
始めてください。

とりあえず、
間違った「思い込み」はなくなりますし、
相手の事がわかっただけ、
「原因」がわかるので、
あとは自分がどう解決するかだけです。

ちなみに、
ほとんどの場合が、

「え？そんなこと思っていたの？」
「ごめん、別のことで機嫌が悪かったから、
　あなたに当たってしまったかも」

と、
あなたの思い過ごしとなる場合が
多いです。

もしくは、
「あなたのそう言うところが好きじゃない」

って言われたとしたら、

反省して、
直せば良いだけの話。

そう思いません？

他にも、
勝手に自分はこういう人って、
思い込んでしまって、

自信を
いつまで経ってもつけられなくて、
自尊心が低いままであったり。

または、

勝手に、
経営者だから、
上司だから、
男だから、女だから、
大人だからって、

言いたいこと、やりたいこと、
自分の本当の気持ちを抑えて、

我慢していませんか？
＃我慢は続かない

世間体を気にした常識として、
思い込んだりしています。

人間だもの。

そりゃ、
怒りたくもなるし、
泣きたい日もあるし、
サボりたいときもあるし、
何にも考えられない時もある。

完璧な人なんて
いないし、

完璧すぎても、

嫌われるし、
隙がある方が良いって（笑）

所詮、
自分の勝手な「思い込み」で、
勝手にストレスを
抱えてしまっているだけかも
しれません。

つまり、
苦しいな、でも逃げられない。

というのは、
あなたの「思い込み」

ストレスMAXで、苦しいなら、

逃げてもOK

逃げられない、
逃げたら人生、終わる。

それは、
「思い込み」

その言葉が出てきた時こそ、

違う視点で、
考えるためのチャンスです！

そのためにも
「思い込み」を外すことから、
始めていきましょう。

そうすることで、
自然とストレスから少しづつ解放されていくと
思います！

ぜひ、
ストレスが溜まって、
どうしようない方は、

【思い込みを捨てる】

を試してみてくださいね！

今回は、
「ストレスを減らす方法③」でした！

#ストレスマネジメント #ストレスマネージメン #思い込みを手放す #思い込みが世界を作る #思い込みを捨てる #思い込みを外す

【忙しすぎてストレスが溜まっているあなたへ！】

今回のテーマは
「ストレスを減らす方法その②」

こんにちは。

沖縄で、仕事における「人の問題」に特化した
コンサルティングを行っている
ビジョンプロジェクトです。

昨日、
「ストレスを減らす方法」を投稿した所
多くの反響があり、

ストレスの塊になっているのは
私だけでなく、
皆さんもとても悩んでおり、
私の解決策がお役に立ててとても嬉しいです。

昨日の投稿をまだ読んでいない方は
下記のnoteにも掲載しておりますのでご覧くださいませ。
https://note.com/vision_projects/n/na0b707e30f07

そんな中、
昨日の投稿を読んだ方から
下記のような質問を受けました。

「今、やるべき事に集中して仕事をしているけど、部下が思った通りに動いてくれなくて、結局はストレスが溜まってしまいます。」

実は、こちらについても
私も同じような経験がありましたので
解決（案）をお伝えします。

それは、

【相手に「期待」をしないこと。】

相手に期待するから、
期待通りにならないと、

がっかりしたり、
イライラしてしまいます。

これって言葉を変えると、
相手に期待しているのではなく、

相手を
コントロールしようとしているだけ！

だから、
上手く自分の思い通りに
コントロールできないと。

イライラしてしまう。

でも、相手から期待されると、
嬉しいし、頑張ろうと思えるから、

期待するのがどこが悪いの？
って思うかもしれませんが、

相手に期待すると言うのは、
最終的に、
結果を求めていることになります。

相手がどうしようが、
どういう結果になろうとも、

相手を「信用」する。

と言うことが
期待することよりも
相手にとっても自分にとっても、
良いことだと思いませんか？

相手に対して、

あなたならできるよ、
期待しているよ、頑張ってね！

とプレッシャーをかけるよりも、

どんな結果であれ、
あなたが頑張ったことには
変わりはないのだから、
私は変わらずに信用しているから、
頑張ってね！

だと、
あなた自身も結果に
フォーカスをしていないので、
気が楽だし、

相手も、
結果に対する周囲のプレッシャー
というものは少しは軽減されるのでは
ないでしょうか。

また、
相手に期待するというのは、
ある意味、
結果に対して依存していることにも
なります。

結果については、
自分の責任ということを
意識することが、

実は大事です。

ぜひ、
相手が思ったように動いてくれなくて
ストレスが溜まって、
どうしようない方は、

【相手に期待をしない】

を試してみてくださいね！

今回は、
「ストレスを減らす方法②」でした！

この記事が役に立った！と思った方は
「いいね」や「コメント」頂けたらとても嬉しいです。

#ストレス緩和 #ストレスマネジメント #ストレスマネーメント #ストレスフリー

【ストレスを感じるのはあなたが◯だから！】

こんにちは。
沖縄で、「人の問題」に特化した
コンサルティングを行っている
ビジョンプロジェクトです。

今回のテーマは
「ストレスを減らす方法」

はっきり言って、
私はストレスの塊でした。

私の体はストレスで
構成されているんじゃないか

って思うくらい（笑）
常時、
ストレスが溜まっている状態でした。

だからこそ、
色んな方法や考え方を試してみた結果、
わかった事があります。

嫌なことを
考えてしまうのは、
実は「暇」だから。

過去の嫌な出来事や、
嫌いな人、
上司のパワハラ、
部下の舐めた態度、
お客さんの理不尽な要求、

毎日、
こんなことに振り回されて、
家に帰っても、
ずっとイライラしてしまったり、
この事を考えたり、
思い出したりするから、
ストレスになってしまいます。

また、
起こってもいない心配事を
ついつい考えてしまったり、
思い出してしまって、

あれこれと、
色々と考えるから、
不安になって、
それがストレスになっています。

それって、
言葉は悪いですけど、
「暇」だからだと思うのです。

そう、
暇だから考えてしまうのです。
暇だから思い出してしまう。

おそらく、
他のことに集中していたり、
何か別のことを考えていたら、

そのことについて、
考えたり、
思い出したりしないはず。

また、
時には、
自分自身で自ら、
わざわざ、
イライラするために
考えたり、
思い出したりしている場合があります。

つまり、
その時は、
「執着」しているのです。

この場合、
忘れる、許すことが大事とも
言われますが、

やられた方は、
なかなか、そう簡単ではないですよね。
#やられたらやり返してやる
#復讐心
#やり返しても実は終わらない。

だからこそ、
こういう考えが出てきた時は、
自分は今「暇」なんだな。

こんな、
くだらないことに自分で考えて、
イライラするくらい暇なんだなって
思うようにしたら良いと思います。

執着を手放す。
#これとても大事です

そうすると、
バカらしくなって、
考えをやめようとするし、

【今、やるべきことに集中】しようとします。

それでも、
イライラするなら、
運動でも、散歩でも体を動かすことで、
少なくとも、他のことをすることで、
スッキリはすると思いますよ。

または、

【今、目の前のことに集中する】

今、やるべき仕事でも良いですし、

家に帰ったら、
美味しいご飯を作る、
食べるに集中しても良い。

ゆっくり、
映画や漫画や本やゲームに没頭するでも良い。

お酒だと、
考えることが増えるようなら、
あまり良くはありません！
嫌なことばかり考えてしまうから。

どうせお酒を飲むなら、
「あ〜今日もこの一杯のために生きてるな」
という飲み方で、
幸せを感じるなら良いと思います（笑）
#飲み過ぎに注意
#程良く健康的に

つまり、
考えてもしょうがないこと、
イライラするだけのことなら、

無理矢理、
忘れようとしたり、
許そうと頭で考えてみても、
心は動けないものです。

だから、
そもそも考えないような
環境に自分を置くことが大事。

そのためにも、

【忙しくすること】

【今、やるべき事に集中すること】

【目の前のことに集中すること】

をやってみては、
いかがでしょうか？

そうすることで、
自分なりのストレス解消法が見つかるので、
ぜひ、試してみてくださいね。
#ストレス解消の仕方がわからない
#だからストレスが溜まる一方
#ストレスは溜まるもの
#自分なりの解消法を見つけることが大事

今回は、
「ストレスを減らす方法」でした！

#ストレス解消に
#ストレス解消方法

今回のテーマは、
「仕事ができる人は〇〇をさせない」について。

仕事ができる人って、
皆さんの中で、色んなイメージがあると
思います！

仕事が早い！
企画力がすごい！
技術力が半端ない！
どんな時でも結果を出せる！

みたいな。

このような中でも、

私が思う
「仕事ができる人」とは、

相手の立場になって、
考えられる人。

もっと具体的に言うと、

相手に、
「二度手間をさせない。」

例えば、
お客さん相手だと、

お客さんに聞かれたことだけを答えるのではなく、
ちゃんと目的を聞いてからアドバイスできる人。

お客さんが何か探し物をしていて、
あなたが、
場所とか商品だけを案内したとしても、

お客さんの次の悩みは、本当にこの商品で、
良いのかな？類似品もあるけど、どっちが良いの？
となると思います。

そしたら、また店員さんや営業マンを呼び止めて
聞かないといけません。

それが二度手間となります。

商品を案内した時に、

まず、
どんな目的があるのかを聞いておけば、

少なくとも
「こういう場合は、この商品が良いですよ」
「これと、あれの違いは〇〇ですね」

とか、アドバイスをするだけで、
お客さんからして見ると、とてもありがたい。

選びやすくなりますし、
何より確実に購買に繋がります。

また、
これが社内であっても、

仕事ができる人は、
次の工程を他の部署の方にお願いする時は、
二度手間がないように引き継ぎます。

例えば、
営業から工場に仕事を発注する場合、
工場の方がわかりやすいように、

納期、数量など、
必要な項目を明確にすることは
もちろんですが、

お客様の要望などを、
細かく指示をしたり、

イメージが伝わりやすいように、
資料をつけたり、図を書いたりして、

引き継いだ工場側から、

この営業に
「ちょっとココはどうするの？」
という連絡をさせない！

つまり、
二度手間をかけさせないような
仕事をする人が、

仕事ができる人だなって。
思います。

こういう仕事の仕方をしていると、
自然と相手からの信用や信頼が増していきます。

だって、
この人との仕事はやりやすいから！

何度も何度も確認をしないといけない人って
めんどくさいでしょ。
二度手間、三度手間ばかりやらされる、
こんな人と仕事はやりたくないですよね。

これって、
常に相手の立場を考えて、
仕事をしているからこそ、
できることだと思いませんか？

お客様が悩まずに商品を選べるように、
お願いされた相手が仕事をしやすいように、
常に考えながら、仕事をしている。

これって、
お客さんも社内の人にとっても、
ありがたいですし、
とても助かりますよね！

ただ、
それだけの効果だけじゃありません！

実は、
二度手間がないように仕事をするって、

その人にとっても、
ものすごく効率的なんです。

だって、
別の仕事で集中していたり、

忙しい時に、
何度も他の案件の確認の連絡がきたり、
そのために資料を急ぎで集めたりすると、

時間的にも体力的にも大きなロスとなりますよね。

二度手間をさせないというのは、
それだけで効率的になるから、

仕事が早くなるし、
今やっている仕事に集中できるから、
成果や結果につながって行きやすい！

だから、
「この人は仕事ができる！」
って思われていくわけです。

ですから、
仕事ができるようになる為には、

まずは、
相手の立場に立って、
どうしたら、
相手は仕事がしやすくなるだろうか？

1回の打ち合わせや指示で、

どうしたら、
相手にわかりやすく伝わるのだろうか？

を考えるようにしてみましょう！

そうすると、
自然と周りの評価は上がってきますし、
あなた自身も仕事のスピードも上がって、

いつの間にか、
「仕事のできる人」
って言われるようになりますよ！

ぜひ、
相手に
「二度手間をさせない」
ような工夫してみてくださいね！

今回は、
「仕事のできる人は二度手間をさせない」
についてでした！

#仕事論 #仕事術 #仕事ができる人 #仕事ができない #二度手間 #仕事が早い

今回は、
「承認欲求は嫌われる」について。

承認欲求。

自分のことを認めて欲しい。
自分のことをもっと見て欲しい。
自分のことをもっとかまって欲しい。

そのために、

自分の話ばかりをし、
自分のことを大きく見せたり、
自慢してみたり、
他人と比較して、
いかに自分が優れているか
語ってみたり。

実際に自分自身が
このような行動をしてみたり、

また、このような行動をしている人と
遭遇したことがあると思います。

特にSNSでは、
承認欲求を満たすツールとなっており、
上記のような投稿が増えてきていると言えるでしょう。

だから、
投稿する方も、みる方も
SNS疲れみたいな状態になってしまう。

そもそも、承認欲求は
誰にでも持っている欲求です。

もちろん、
私だって、承認欲求はあります。
そして、認められたいという気持ちは
あります！！

ではなぜ、認められたいのか？

その理由の一つとして、

「ここに居ても良いんだよ」

という安心を得たいから。

だから、どうしても、
その安心を得るために、
自分を「認めて、認めて」という心理が、
働いてしまう。

ただ、
そのやり方次第では、
余計に認められるどころか、
嫌われてしまうことがあるのです。

嫌われるやり方として、

やはり、
・自分スゲーだろ的な発言ばかりしている人。
・かまって、かまってな人。

よく言えば、
自己アピール？
自己プロデュース？
が上手い人なのかもしれません。

ええ？
これからの時代は
セルフプロデュース的なものが大事じゃないの？
もっと、
自己の個性をアピールした方が良いんじゃないの？

もちろん、
これが悪いってわけではありません。
相手にあなたのことを知ってもらうために、
あなたのことを話す、アピールするのは
大いに結構なことだと思います！

ただ、
相手やみんなに認められたいのに、
相手のことを無視して、
ベクトルが自分だけに向いて、
自分のことばかりアピールしているから、
誰からも相手にされないのです。

相手やみんなから認められたいという
承認欲求が強くなるほど、

相手やみんなにベクトルを向け、
この人たちに自分が何ができるか？

何を「与える」ことができるか！

これを考えて実行している人は、
承認欲求は満たされやすくなります。

つまり、認められずに、
嫌われる人は、

常に「もらう」ことだけしか考えていない。

そりゃ、そうですよね！

自分を大きく見せて、
自慢話ばかりして、
尚且つ、
「俺のことスゲーと思って欲しい！」
なんて、
自分のことしかずっと考えておらず、
「ちょーだい、ちょーだい」
の人を認めることはしないですよね。

あーこの人すごいな！

って思う人って、

必ず、何かを人に「与えている」人です。

勇気だったり、
優しさだったり、
強さや弱さだったり。

そして、
愛があったり。

つまり、
ベクトルが自分ではなく、
他人に向いていること。

SNSが承認欲求を満たすツールに
なっているからこそ、

ぜひ、あなたの投稿を、

みんなが喜ぶような、
為になるような投稿を
してみると、

きっと、あなたを認めてくれる人が
増えていきますよ！

それでも、
自慢したい時は、

素直に「自慢です！褒めて！」
って言えばいいんです！

そっちの方が、
わかりやすいし、気持ちが良い（笑）

変に、
相手をコントロールしようとして、
もらおうとしたり、
奪おうとするから、
嫌われる。

だから、
承認欲求を満たしたければ、

自分を大きく見せたりすることではなく、
今のあなたのままで大丈夫だから、

素直に自分が感じていることを発し、
相手やみんなに対して、自分ができることを
そのままやること、与えていくことで
自然と認められていきます。

そしてあなた自身も
そうすることで、無理することなく、
その場に居ても良いという安心感が
得られると思います。

ぜひ、
「認められたい」なら、
まずは「与える」ことからやってみてくださいね！

今回は、
「承認欲求は自分にベクトルが向くと嫌われる」
でした！

最後までお読み頂き、ありがとうございます。

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#承認欲求
#承認欲求強くて何が悪い
#sns疲れ
#自己アピール
#自己プロデュース
#セルフプロデュース
#セルフブランディング

今回は、
「プライベートと仕事を分けるから苦しくなる」
について。

プライベートと仕事を分けて、
完全にメリハリをつけている。

他にもまた、
プライベートと仕事は別とか。
プライベートと仕事を分けた方が良いよ！

とか。

なんか、これができる人に
羨ましさを感じたりしませんか？

でも、多くの方が、
プライベートと仕事を分けようとして、
上手くいかずに
苦しんでいるのではないでしょうか？

ここで、質問！
なぜ、分けないといけないのでしょうか？

そうすると、
大体の方が、休みの日は仕事の事を忘れたい。
家に帰ったら、仕事のことを考えたくない。
会社の人とは仕事だけの関係、
プライベートでは付き合いたくない。

このような声が出てくると思います。

わかります。

家に帰ってまで、
仕事のことなんか考えたくないですよね。

会社の人間と、
プライベートのことまで話したくないですよね。

でも、
よく考えてみてください。

あなたの人生は、
仕事している時間は、

あなたの人生ではないのですか？

仕事している時間は、会社のもの？

なぜ、
仕事をしている時は、
自分の感情を押し殺して、
周りに合わせて、
仕事だけに集中しないといけないのですか？

お金をもらっているから？

でも、
プライベートの時間も
仕事をしている時間も

あなたの人生における大事な時間。

ですよね。

なら、

あなたの人生なら、
どっちも大切にすべきでは？

プライベートも
仕事も

同じ人生の時間を過ごすなら、
自分らしく、自分のために過ごすこと。

分けるから、
仕事を我慢するものと捉えてしまっている。

これまでの価値観って
どうしても仕事は我慢するもの
ということを植え付けられてきたと思うのです。

でも仕事している時間の方が、
あなたの人生の時間の多くに当てられている。

だったら、もっと、
大切な時間として過ごした方が良い。

感情を押し殺すなんて、
もったいない。

感情があるから
人生をより味わうことができる。

そして、
ここがとても大切なことで、

感情があるから、
相手に「本音」を伝えることができるのです！

あなたの「本音」が伝わっていないから、
相手に誤解や勝手な「思い込み」をされて、
人間関係が複雑になっているのです。

ご存知ですか？
みんな仕事そのものについては、
あまり悩んでいません！

むしろ仕事での「人間関係」で悩んでいることが
ほとんどなのです！

なぜなら、
ちゃんと自分の感情（本音）を伝えていないから、
お互いに勝手な「思い込み」で腹の探り合いをしているから
ぐちゃぐちゃになって、
勝手にそれぞれで苦しんでいるのです。

誰もが、ちゃんと話せていないし、
誰もが、ちゃんと聞けていない。

だから、余計に、
プライベートと仕事を分けたくなるのです。

仕事はどこか我慢するもの。
自分の感情を出してはダメなところ。
仕事だけに集中すべき、仕事だけをするところ。

って決めつけていませんか？
いや、それが正しいこととして、
価値観として植え付けられていませんか？

だから苦しくなる。
だから分けて考えたくなる。

もっと、
プライベートでも仕事でも
分けずにもっと、
自分の感情を大切にしていきましょう！

自分の人生の時間を
知らず知らずに搾取されないように。

全ての時間が、
あなたの人生なのだから。

今回はとても哲学的でしたね（笑）

でも、プライベートも仕事も自分にとって、
大切な人生を過ごす時間！

区別なんてできないですよ！

だったら、
人生という時間を
自分らしく、存分に、
喜怒哀楽という感情を味わってみたら！

きっと、そっちの方が、
満足できると思いませんか！

今回は、
「プライベートと仕事を分けるから苦しくなる」
についてした！

答えは人それぞれなので、
皆さまのご意見を良ければ、
お聞きかせくださいね！

#仕事とプライベートの両立
#仕事と遊び
#仕事との両立
#仕事が辛い
#仕事辛い
#仕事が趣味

代表取締役社長
ビジョン･プロデューサー

我那覇聖

GANAHA SATOSHI

ひとこと

誰にでも夢・目標がある。
その一方で、しかたなく諦めようとしている人、諦める人もたくさんいる。
1人1人が夢・目標に向かって小さな一歩が進めれば、もっと楽しい未来が待っている。
そんな楽しい未来を次の世代に引き継ぎたい。
そう信じて、1人でも多くの夢・目標を叶える為のサポートをしていきます！
一歩を踏み出した人を見るのが何よりも楽しいー！
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自分の気持ちに嘘をついて、社会に解けこもうとしたこと（笑）。
自分は自分のままで良いんだ！って思った時に、社会に協調するのを諦めた。
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やりたいことは？

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それが実現するのなら、なんでもやりたーい！って思っています。
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楽しかった時間ももちろんあるけど、自分にウソをつき続ける（自分をごまかしている）と、だんだん疲れて長続きしないですよねー。
（隠しきれなくなって、結果周りにも伝わっていくし。笑）

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今までで一番の失敗は？

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大なり小なり失敗と思うことはありますが、今となってはそれがあっての「今」と思ってます。
関係ないことですが、Microsoft社では、失敗のことは「learning（学び）」と言うそうです。
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『己の欲せざる所は、人に施す勿れ』
やりたいことは？

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って言われるようなビジネスパーソンとそのような人たちが働く企業を増やしたい。その一翼を担いたい。
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そんな企業の力になりたい！
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いろいろありすぎて、一番が探せない…
好きな言葉は？
大切にしていることは？

「架け橋」
ひと・企業・過去・未来を大切にして繋げていきたい
やりたいことは？

「過去に感謝し、未来を信じ切り開く」そんな企業を応援する。
企業と企業の強みを活かし、新しい事にチャレンジする！

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総務・経理

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NAKAZATO YOKO

ひとこと

個性溢れるスタッフの中で、唯一の、まともで普通のひとです！
今までで一番の失敗は？

結婚…。
好きな言葉は？
大切にしていることは？

若い内の苦労は買ってでもしろ
若い時にたくさん苦労したので、今は心穏やかに過ごしたいです
やりたいことは？

・モーターパラグライダー
・海外旅行or移住

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